速歩き
のワンポイント
毎日
の食生活を抑制
して、メタボリック症候群
には用心
しましょう。
きゅうり
などの野菜や発芽玄米
などの穀物はGI値が低いため、低インシュリン・ダイエットをするにはかなめ
となります。
美しい外見
も必須
ですが、私はメタボ
だけには絶対になりたくないと思います。高脂血症
なんか怖いし。
日ごろから
料理を作るのはきつい
のですが、なるべく
外食はしないように留意
しています。
食欲を制御
できれば減量
を制することが出来るのですが、無理？
昨晩
はスロトレやったのですが、1ヶ月
ぶりだったものだから、かなり
疲れました。こんなことでは駄目ですね。
華麗
なウェストラインは女性の憧れですよね。目標
のスタイル
を意識して痩身
メニューを組んでくださいね。
腹筋
のしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと今朝
ジムに一緒に行った友人
は用心
していましたが、過剰
な心配ですね。
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